Receita Fit: Pão de frigideira sem glúten, lactose e perfeito para Dieta

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Meus amores. Tudo bem? Atendendo a pedidos de quem não tem snapchat ou perdeu a minha receita de pão de frigideira vai ela aqui para você fazer e chegar musa deusa no verão. Essa receita de pão (um falso pãozinho, vamos dizer a verdade!) é sem glúten e lactose. Minha amiga Samara que me ensinou e minha nutricionista aprovou. Uso como café da manha em dias que não treino após o café. Na verdade, meu café da manhã para dias off. É super fácil de fazer. Você pode rechear como quiser. Eu não uso nada no momento ou coloco apenas um pouco de patê da Tofutti. Quem quiser depois de pronto colocar no forninho, ele fica ainda mais crocante.

Vamos a receita do  Pão de Frigideira FIT?

1 ovo inteiro

1/2 colher de sopa de azeite

3 colheres de sopa de água

2 colheres de sopa de farinha de aveia (as vezes uso só uma)

1 colher de sopa de polvilho doce (já usei com o azedo e deu certo tb!)

Sal a gosto

1/2 de chá de fermento.

Modo de fazer: Bata bem os ingredientes com mixer ou com um batedor de arame. Assar na frigideira untada com PAM ou GEE. Manter a frigideira tampada. Asse os dois lados!



FitHits – Receita – Como fazer Nhoque Sem Glúten

Meninas, estou MUITO feliz! Hoje está no ar mais um episódio do FIT Hits, meu programa de receitas saudáveis no Youtube. Não é o máximo? O primeiro vídeo foi um sucesso e espero que vocês amem esse também.

Essa receita é mais que especial. Já pensou em fazer um nhoque sem glúten e MEGA nutritivo? Pois é essa a nossa receita. A base é a abóbora! Fica surreal de bom e é muito fácil de fazer. Muito mesmo. Fica com cara de comida de chefe, mas é fit e fácil!

A nossa cozinha linda é toda equipada com acessórios lindos do Walmart (tem tudo aqui é só clicar!)

APERTEO PLAY E COMENTE! Quero MUITO saber a opinião de vocês!!!

https://www.youtube.com/watch?v=AERsAx8a2C8



Receita: Bolo de Yogurte Integral

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Bom dia, lindonas! Lembram que contei aqui no blog sobre a visita da nutricionista da marca Liza no QG do FHits durante a semana de moda? Ela nos deu várias dicas bacanas e contou que Liza desenvolveu um espaço na internet (www.espacoliza.com.br) para nos ajudar a ter uma vida mais saudável com várias matérias e dicas super legais relacionadas ao nosso bem estar, qualidade de vida e também receitas TOP para incrementar a dieta.

O espaço esta o máximo. Vale super a pena conhecer o site clicando aqui. Selecionei a minha receita favorita, mas tem muito mais por lá.

Olha só essa:

Bolo Integral de Iogurte e Linhaça

Ingredientes:

3 ovos

3/4 de xícara (chá) de açúcar demerara

1/2 xícara (chá) de óleo de canola LIZA

1/4 de pote de iogurte natural

1/4 de xícara (chá) de semente de linhaça

1/2 colher (chá) de raspas da casca de limão

1 1/4 de xícara (chá) de farinha de trigo integral

1/2 colher (chá) de noz-moscada

3 colheres (chá) de canela em pó

1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio

1 colher (chá) de fermento em pó

1/4 de colher (chá) de sal

2 xícaras (chá) de cenoura ralada

Modo de preparo:

No liquidificador, bata em velocidade média os ovos, o açúcar, o óleo e o iogurte até formar um creme. Passe para uma tigela funda, junte a linhaça e as raspas da casca de limão e reserve. Peneire a farinha, a noz-moscada, a canela, o bicarbonato, o fermento e o sal e misture no creme. Adicione a cenoura delicadamente. Coloque em uma forma untada e asse em forno,  preaquecido, em fogo médio (180 °C) por 45 minutos ou faça o teste do palito. Espere amornar e desenforme. Se desejar faça uma calda grossa fervendo 170g de barra de chocolate com 100ml de água e despeje sobre o bolo.

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Look do Dia – Anos 60 Fit

Abri a janela do hotel aqui em Milão e só vi neve. OMG! Sinal de frio e lama! Keunnn!!! Mas nada que tirasse o meu sorriso no rosto para um dia especial na minha vida de blogueira. Assistir aos desfiles da Prada e da Chanel Fendi (tava dormindo quando escrevi isso), além de ir uma festa da Dolce & Gabbana e da Tod’s. Dia louco, hein?

Escolhi um vestido da nova coleção da Fit. Ele tem uma pegada anos 60, meio Twiggy, e com um trabalho de couro bordado na malha que é de matar de lindo. Pena que não fiz uma foto de close do trabalho do bordado. É mais que lindo! Super moderninho e achei perfeito para a ocasião. Uma pegada futurista, mas ao mesmo tempo chic. Como o frio estava demais, coloquei uma blusa térmica por dentro e joguei um super casaco por cima de tudo.

Aprovado, meninas?

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Lalá veste: Vestido FIT | Bota: Miezko | Casaco: Burberry | Óculos Rayban | Bolsa: Chanel



Look do Dia – Calça de Couro Rasgada Pat Pat`s

Desde que fiquei sabendo que viria para o FNO em Londres já decidi que iria usar a camiseta do evento. Acho tão legal ver muita gente criando looks bacanas com a mesma peça, não é? Ai foi só a Mariah aparecer com essa calça da Pat Pat’s para eu quase surtar na minha casa desejando uma igual para trazer para Londres. Pode falar. Que coisa mais linda!!! Só a Nati Vozza e a Denise sabem o que fiz para ter essa calça a tempo para trazer na mala! Um scarpin preto e uma bolsa pendurada para mais de 5 horas caminhando pela Bond Street, a rua mais badalada da cidade.

Aprovado o look? 

Lalá veste: Camiseta FNO | Calça Pat Pat`s | Casaco FIT | bolsa e sapato Chanel | Colar LAX STore