Essenciais na Academia!
em #Slides do Topo, Blog da Lalá, De olho no estilo, Body Watch, Moda

comentários!110
04/06
2012
comentários
110 comentários em "Essenciais na Academia!"
  1. Cléo de Lucca 04/06/2012

    Perfeitos para o #projetolalanoleto…
    Adorando acompanhá-la diariamente!!!
    Arrasa muito essa garota!!
    Beijos
    Cléo de Lucca
    minhaamigamedisse.blogspot.com.br

  2. Manual Fashion 04/06/2012

    Adorei a dica Lalá.. Você está ajudando muitas mulheres a entrarem em forma, parabéns pela iniciativa e pela dedicação.

    Beijos querida :)

    http://www.Manualfashion.com

    • Lalá responde04/06/2012

      Que bom q vc gosta!! Eu estou amando q tem muita gente participando! ;)

  3. MARCELA REINALDO 04/06/2012

    GENTE AMEI O POST!!!

    ADORO ME ARRUMAR PRA MALHAR..DÁ MAIS ÂNIMO E ADORO VER SUAS ROUPITCHAS DE ACADEMIA!!

    BJOS

  4. Ana Luiza 04/06/2012

    Essa dos peitchinhos fazem forma 8 na corrida, não sabia! rsrsrs Vou já comprar este top!!!! bjo Lalá!!

    • Lalá responde04/06/2012

      pensaaaaaaa!!! Fiquei meio impressionada! kkkk

  5. Vanessa Casas 05/06/2012

    Lalá!! adoro sua dicas!!!
    Até pra malhar a mulher é chique!!! Linda Bjo Bjo

  6. Juliana 05/06/2012

    Verdade Lala, os elasticos com silicone da Track são ótimos mesmo! Você usa esse top da nike? Vale a pena?

    • Lalá responde05/06/2012

      Ju, tenho um só desse. Vale MUITO a pena. Vc compra um e dura, no minimo, 5 anos. Fora que é teconologia, né? bjoka

  7. Fernanda 05/06/2012

    Lala parabéns pela determinação. Esses elásticos nao quebram o cabelo? E vc podia mostrareis das suas roupas e looks de academia, adoraria ter inspirações ! Bjos

  8. Ingrid Luiggi 05/06/2012

    Lala, tenho o mesmo problema com elástico de cabelo! Sempre compro foranquando viajo, mas esses dias descobri esses com silicome no meio e tb amei. Para quem mora em sp comprei os meus na drogaria iguatemi (fui lá especialmente para procurar elásticos bons). Bjos

  9. Lili 05/06/2012

    Nunca postei aqui mas, com o top, me empolguei. Tenho silicone e sofro muuuuuuito pra (tentar) encontrar um top que me possibilite correr sem me sentir a Pâmela Anderson correndo…. Até agora usava um da nike também, mas sem o ajuste do elástico. Thanks pela dica. Vou experimentar! Ahhh, moro no sul (sul sul sul, tipo, previsão de 0º pra amanhã e -1º pra quinta). Faz um post sobre FRIO DE VERDADE PRA NÓS GAUCHAS?!

  10. Kaily 05/06/2012

    Lala, bem que poderia fazer um post so de roupas para academia, ia amar!

    • Lalá responde05/06/2012

      Kaily, já tem aqui!! Procura q vc vai achar um post que tem um monteeeeee

  11. Thage Mourthé Ramos 05/06/2012

    Lala, você que já usa e conhece pessoalmente, qual o melhor tamanho, 500 ou 750 ml? A de 750 ml é MUITO grande?
    Quero comprar pelo site!
    Aguardo uma resposta.
    Beijos, Thage!

    • Lalá responde05/06/2012

      Thage
      Ela é mais pesadinha. Se vc quiser carregar, compra a menor! ;) )

  12. Kamila 05/06/2012

    Adorei o post!
    Gosto mto dos posts sobre academia.
    Vc tem uma dica de onde posso encontrar aquelas tiaras que parecem de silicone/borracha para segurar o cabelo?
    bjOs

  13. sara vendedora 05/06/2012

    A Inspiração Perfumes, empresa em expansão em todo território nacional convida você, sua família e seus amigos para conhecerem a melhor oportunidade de negócios disponível no momento!

  14. Nina 05/06/2012

    Lalá, adorei o post!! Eu sempre nadei e tive sérios problemas com o cloro estragando o cabelo, vc usa algum produto especial p/ evitar isso??
    bjossss

  15. Tábata 05/06/2012

    Amei o post!

  16. Fernanda 05/06/2012

    Tu não sabe o nome do modelo de touca da speedo? Parabéns pela dedicação!!

  17. Leticia 05/06/2012

    Lala…isso é Publi?

  18. anna 05/06/2012

    só passando pra falar que tb comecei com o #projetolalanoleto essa semana =) agora só falta aprender a comer direito! hehe

    • Lalá responde05/06/2012

      ahaza!!!!! Olha o blog da Carol: falecomanutricionista.com.br tem muita dica legal! ;) ))

  19. Paulina Marques 05/06/2012

    Lalá adoooorei a dica do top,sou uma pessoa beeeeem farta aí preciso d um suuuper top,eu uso um da oxer q eh duplo,mas vou tentar o q vc indicou.

    Entrei no projeto e ta m ajudando mt a sua força d vontade…qd to com preguiça entro no face pra ver q vc ja foi “engostosar”…

    bjo

    • Lalá responde05/06/2012

      Paulinha!!! Q demais! Força mulher!! Vem com a gente! ;) )))))

  20. Sara 05/06/2012

    amei a dica do top!

  21. Camila 05/06/2012

    Amei o post, não sabia que existia esse Top protetor,é muito útil mesmo, já vou atrás de do meu.
    Beijinhos Lala.

    http://www.x-melon.com

  22. Natália 05/06/2012

    Lalá,
    Vc usa que tamanho desse top? M ou P?
    E de soutien?
    Desculpa a intromissão, é que vou pedir pra uma pessoa trazer o top pra mim dos states

  23. Ingrid Rodrigues 05/06/2012

    kkkkkkk… reli a frase e fiquei reflitindo horrores a respeito da forma de oito! rs #tenso
    Amei as garrafinhas… sustentáveis e lindas! :)

    Beijos Lalá!

  24. Rosi Sardinha 05/06/2012

    Parabéns Lalá pela dedicação ao #projetolalanoleto!

    Certeza que a mulherada começou a malhar por conta dele!

    ;)

    Beijo.

    http://rosisardinha.blogspot.com.br/

  25. Rafaela Marinheiro 05/06/2012

    Depois que a gente começa a malhar vira vicio né!
    Beijos
    http://www.casapraquetequero.com.br

  26. Marcela 05/06/2012

    Adoreiii! Hoje mesmo fiz um post sobre receitinhas de festa junina diet e citei o seu #projetolalanoleto que esta um sucesso no insta! adoro seu blog

    bjus

    http://www.coisarhyca.com

  27. jana 05/06/2012

    Bom dia Lalá, adoro seus posts…vou deixar um link de uma marca MARA de sportwear de santa catarina, a LIVE!…é tudo em tecido tecnológico, alta qualidade e lindos modelos, super beijo pra ti, guria!
    http://www.live.ind.br

  28. Maria Eduarda 05/06/2012

    Oi Lala, parabéns pelo blog. Adooooro, visita diária!

    Onde encontro o top?
    Beijos

    • Lalá responde05/06/2012

      qq loja que vende nike tem! ;) )) ;) ))

  29. Carol Novaes 05/06/2012

    Adorie essas dicas, principalmente o top da Nike achei fantástico!!!

    Aprendam no blog uma super dica para organizar melhor seus lenços e pashminas! ♥

    http://policiadamoda.com/pm/blog/diy-para-pendurar-os-lencos

    Beijinhos

  30. Mariana Avila 05/06/2012

    Ahá agora que estou no meu projeto Marianapannicat2012 preciso muito destas dicas hahahs..panicat nao vai rolar nunca, mas vida saudavel sim…boa semana e valeu pelo post…beijos

  31. dani bernardes 05/06/2012

    aaaamooooo o blog, acompanho diariamente! fico passada c a disposicao q tem de treinar!!!
    ja conhece o meu blog!?

    http://danibernardes.com.br/

    http://danibernardes.com.br/

    sucesso sempre beijinhus

    danib

  32. larissa 05/06/2012

    ainda estou imaginando como meus peitos fazer um oito! kkkkk
    adorei o post lala!!! também sofro com o quesito cabelo!!!
    tenho muito…para dar e para vender! :/
    beijoss

  33. vivi 05/06/2012

    Essa dos seios foi impactante! kkkkkkkkkk. Vou procurar aqui na minha cidade, (Aracaju-se).
    Adoro seu blog lalá!! Não passo um dia sem vir aqui ou no seu face. Beijos

  34. Luana 05/06/2012

    Adorei as dicas!!!
    Preciso urgeeente desse top!!!
    Comprar um amanhãaaa!!! :D
    Estou com o #projetosabritasato! :D
    Beijos, Lu.

    E-COMMERCE ZARA
    http://usezara.blogspot.com/

  35. Vil Muniz 05/06/2012

    Meniiiiiiiina!!você tá uma malhadora de primeira linha né?? tá sacando tudo!!gostei de vê, e ainda nós leitoras saímos ganhando também,informações sensacionais!!eheheh!!
    beijocas!!

  36. ThaliTha Mercês 05/06/2012

    Amei sua dicas Lalá, tenho que fazer academia (só musculação para fortalecer os músculos da coxa, para não ter osteoporose futuramente) á mais de um ano, ea té agora eu só enrolando, acha menina!?
    O meu problema é: odeio academis e tennis principalmente! Posso fazer de sneaker? me ajuda!sniff

    Bjokas
    http://www.coisasdethalitha.com
    http://costurasdethalitha.blogspot.com.br

    • Lalá responde05/06/2012

      Claro!!! Já viu uns nikes assim?? Se for só musculação rola super! ;)

  37. Giuliana 05/06/2012

    Adorei o post!! Gostei dessas garrafinhas, muito chic! Bjs

  38. Aurélia Mattos 05/06/2012

    Adoreiii. bjss

  39. Ligia 05/06/2012

    Lala, primeira vez que comento aqui! =) estou amando o projeto, ainda me da mais gas pra treinar! muito bom fazer exercicio fisico, a disposicao fica outra! =) obrigada por nos incentivar assim! parabens pelo blog, vc é linda!

  40. Tati D 05/06/2012

    Lalá, onde compro esse top? Preciso com urgência… bjos

    • Lalá responde05/06/2012

      QQ loja que vende nike tem! ;) ))

      • Tatiana D 06/06/2012

        Lalá, sou fã de compras online e não encontrei o top Nike. Alguma dica de site e-commerce? obrigada

  41. angelica 05/06/2012
  42. paula 05/06/2012

    AMEI as dicas,minha maior dificuldade com certeza é o top na hora da corrida, vou experimentar esse ;)
    #projetolalanoleto firme e forte

    beijos;*

  43. Paula nunes 05/06/2012

    Oi Lala,

    Faltou a garrafinha com uma mola dentro, q só vende lá fora e é super importante p quem toma proteína logo após o treino, e outra coisa q acho mega super essencial é o cinturao que temos que usar p fazer agachamento, o meu é da nike e tb comprei fora!!!! Beijocas sua fofa

    • Lalá responde05/06/2012

      Boa dica, Paula
      Na Reebok tem essa garrafinha para vender!! Custa 49 reais, acho. Devia ter falado dela mesmo! ;) )) ahazou

  44. camila 05/06/2012

    Amei! Acompanhando e seguindo junto o projeto!! (tá linda)

  45. Flaviana 05/06/2012

    Ola Lala, adoro suas dicas e sou da sua terrinha …Goiania cidade linda…. e estou começando meu projeto queima total rs*** tb … mais queria dicas de tenis pois vou nas lojas eles sempre indicam os mais caros … faz um post sobre seu tenis e o pq de cada um rs**** bejim t+

    • Lalá responde05/06/2012

      Flaviana
      Tenis tem que ser pensando nas suas atividades!! Tenho q saber bem o q vc faz! ;) ) Vou fazer um post sobre isso!

  46. Gabi Coelho 05/06/2012

    Oi Lala! Adorei as dicas! É muito legal ver o seu empenho e dedicação nesse projeto! Estou precisando aderir a esse estilo de vida mais saudável com urgência!
    bj

    http://btoshop.com.br

  47. Alexandra Freitas 05/06/2012

    Lalazitaaaaaaaaa… que post fantástico… amei! Vc me incentivando mais uma vez… vou fazer hidro tb, pois minha fisio recomendou até eu poder voltar pra corrida. Quero sua ajuda: Vc usa maiô??? Tem foto??? Não tenho ideia dessa coisas de hidro… Qto menos pelada melhor. bjoooo e parabéns!!!

    • Lalá responde05/06/2012

      Mulher! Faço sim! Meu maio é de vovozinha mesmo. Daqueles com bundão. Tem que ser! rssss

  48. pa 05/06/2012

    ahhhh adoro ver seu slooks, as sainhas sao as mais fofas lala, depois fale delas. bjs Pa
    http://www.useinaoqueromais.com.br/

  49. Rosana 05/06/2012

    Adorei a dica, agora falta eu ter animo..kkkkk
    mais estou precisando…
    depois da uma olhada no meu blog
    Beijos

  50. Marcelle 05/06/2012

    Fui malhar hj prestando atenção no meu peito, nunca tinha reparado isso…rs
    Mas achei meio caro o top, prefiro continuar com os da Pliè…hehehe

    • Lalá responde05/06/2012

      kkkkk! Num é!!! Fiquei doida pensando nisso! rssss

  51. Ludmila 05/06/2012

    Ótimas dicas Lala!! Vou atras do meu top e do meu elástico. Ah, em tempo: as toalhinhas da track e field tb são ótimas, super absorvem o suor! Dpois passa a marca do seu frequencimetro. Bjooos

    • Lalá responde05/06/2012

      É da Polar! Mas to doida para comprar o Nike q vi com minha amiga

  52. Camys 05/06/2012

    Lala, já andei mandando essa pergunta, mas aqui vai de novo: o que fazer para não deixar o cabelo marcado com esses elásticos? Os meus ficam quebrados e marcados mesmo qdo seco =(

    • Lalá responde05/06/2012

      Camys. O meu fica marcado. Só lavando mesmo.

  53. Beta 05/06/2012

    Oi, Lalá!

    Coincidentemente recebi a minha garrafa hoje! Poxa, comprei a de 750 ml e tô achando grande… :( Qual é o tamanho da sua? 500 ou 700 também? Acho que devia ter comprado a de 500. :(

    Espero que me acostume com o tamanho. Comprar pela internet tem dessas coisas…. Vira e mexe me decepciono com o tamanho das coisas, as cores… Chato isso.

    Beijos!

    • Lalá responde05/06/2012

      Beta, mas dá para trocar! ;) A minha é grande. Eu gosto grande pq eu bebo água demais! ;) ))

      • Beta 05/06/2012

        Opa, jura??? Acho que vou trocar então!

        Acho que ela nem cabe no lugar da garrafinha da bicicleta, não!? Achei grande mesmo! Taí uma coisa que não faço: beber mta água! Vou tentar! Sei dos benefícios… :)

        Obrigada pela dica!!!!

        Beijos!

  54. Mariana 05/06/2012

    Valeu pelas dicas Lalá! Se que já está cansada de ouvir isso mas você realmente nos inspira na hora de malhar!!kk.. E na hora de dar uma segurada na comilança e inspirar alimentos saudáveis também! Preciso de pelo menos umas duas doses de leitura do #projetolalanoleto por semana! Mil beijinhos! Voc~e é incrível!

    • Lalá responde06/06/2012

      Q fofa, mari!!! Muito obrigada pelo carinho! ;) )))

  55. Lary 05/06/2012

    Em que loja encontro essas garrafinhas lindas?

  56. karyna 06/06/2012

    Lalá Noleto…. onde eu encontro as calças metalizadas para mahar?!?!

    • Lalá responde06/06/2012

      Tem na centauro (FILA), tem na due (due17@uol.com.br)

  57. Carla Campos 06/06/2012

    Lalá primeiro queria falar que adoro vc e seu blog. Está de parabens pela transformação! É isso ai…
    Bom vim comentar para te mostrar umas garrinhas novas que eu vi nos EUA, chamam CONTIGO. Já ouviu falar? Eu vi numa reportagem da Shape de junho americana. São super legais, tem um porta treco e pra quem vai na academia é super útil.

    Tem o site: http://www.gocontigo.com/autoseal-kangaroo-water-bottle.html

    Beijao (não é propaganda é só uma dica legal…)

  58. Cristine P. Zochio 06/06/2012

    Lalá, sou viciada em exercícios em geral desde sempre, mas uma coisa que me incomoda muito é o fato de transpirar tanto, que preciso lavar o cabelo todos os dias. Isso acontece com você também? Tem alguma dica? Meu cabelo é super fácil de secar e afins, mas é o tipo de empecilho que as vezes me desanima sair correr nos dias que não treino a luta.

    • Lalá responde06/06/2012

      Cris! esse é o meu drama. Imagina quando tenho reuniao??? Não rola ir com cabelo sujo. Por isso vou tão cedo. Depois tenho tempo de lavar e secar antes de começar a trabalhar. Fico com inveja dos homens q nao tem esse problema

  59. Luciana de Deus 07/06/2012

    Lala, to desorientada com esse movimento em 8! Como assim? Hahah
    Adorei o post, principalmente sobre o top! Não sabia.. Até eu que tenho Mini peitinhos, vou providenciar… Dizem que cai, né? Hehe medo!

    Beijo

  60. Nathalia Bartole 07/06/2012

    Lalá adoro o @projetolalanoleto!!!! Você esta de parabéns, e eu ADOOOOOOOROOOO seu tênis, lindo demais! Qual é o modelo dele? Vi uma foto no istagram em que você estava com dúvida em qual comprar… Você podia dar alguma dica sobre o tênis tbm né?! Adoro suas roupas, liiiiindinhas, tem uma que vc postou no insta que fala keep calm instagram on… De ond é? Beeeijinhos

    • Lalá responde07/06/2012

      Vou fazer esse post do tênis
      Essa camiseta é da miss trendy bjoka

    • Lalá responde07/06/2012

      ah! O tenis é o nike free run 3

  61. Liliane 07/06/2012

    Lalá, estou muito feliz com a sua transformação e seu estilo de vida mais saudável!! Está sendo um estimulo para muitas meninas inclusive para mim!!
    Não consegui fazer um detox aqui em BH, pois não encontrei nenhuma nutricionista especializada… E trazer a Carol pra ca é bem caro…
    Agora quero uma dica. Estou saindo de férias para Itália na próxima semana como fazerpra não virar uma bolota??? Como vc faz??

    Bjaooo

    • Lalá responde07/06/2012

      ahahaha!!! Olha, o que eu faço é: levar meu tênis na mala, almoçar o que desejo e jantar light!
      Aproveite tb! Na volta vc recupera! ;) ))

  62. Jana 08/06/2012

    Lalá, confirma pra mim a especificação dessa touca Speedo?! Eu faço natação e meu cabelo fica uóóó com a touca que é só de silicone, quebra todo na hora de tirar. É essa aqui, por acaso?

    http://www.centauro.com.br/touca-speedo-comfort-adulto.html

      • Jana 09/06/2012

        Obrigaada :)

      • Ludmila 05/07/2012

        Oi Lalá, a touca desse link da não se parece com a foto da touca do post, será que é a mesma?! A do post parece ter umas costurinhas, como se fosse um tecido mesmo, e a do link parece mais com silicone mesmo…help!

        • Nana 25/07/2012

          NATAÇÃO.

          Olá Lala e meninas que comentaram sobre a touca de natação. Vim parar aqui neste site procurando dicas de como não quebrar o cabelo na natação. Estou nadando há dois meses e meu cabelo está quebrando.
          Já comprei três toucas (uma adidas e outras duas mais finas da speedo) mas acho que todas estragam da mesma forma. Bom, maaaas a dica que achei na net é de colocar uma touca de helanca (um tecido) por baixo e essas de silicone por cima e tbém não prender o cabelo com elástico por baixo, pq o elástico ajuda a quebrar. Vou procurar essa tal touca de helanca (vi uma foto de uma speedo) e colocar em prática. BOM EXERCÍCIO PARA TODAS!!!

      • Rafaella 06/02/2013

        Lala, tem certeza que a touca é essa slim cap?
        Na descrição diz ser 100% silicone. E a que a moça aqui perguntou (confort adulto)tinha diferenciação de parte interna e externa? Confere pra mim poor favor?? :) )

  63. gisele 17/06/2012

    Olá lala adoroo seu blog queria saber se tem algum site que vende o top pela internet porque to tendo dificuldade pra encontrar

    beijim

  64. Leonardo 27/07/2012

    As Garrafinhas Kor Water desse Post estão em oferta no SaveMe:
    Aproveitem !!

    http://cupom.saveme.com.br/korwater/index/index/cidade/todas-as-cidades/

  65. Kassiana 12/11/2012

    Laláa, voltei hoje a malhaar.. que delícia! Um ano e meio depois (9 meses de gestação + 9 cuidando do bb).
    E vim correndo aqui pq queria ver certinho o top que ajuda nós mulheres a não passar vergonha na hora de uma corridinha.
    Eu já tenho seioo farto, AFFF! e ainda estou amamentando.. então quero saber “do fundo do coração” se vale MESMO a pena esse top?? Pois moro no fim do mundo e vou tentar comprar por fone em alguma loja da Nike.

    Agradeço desde jáa!
    Me inspireeii em você pra voltaar.. #bora oerder uns kilinhos extras.
    beeijo!

  66. Giuliana 04/01/2013

    Lalá,

    A sua é a Kor One ou Kor Delta?
    Você sabe a diferença das duas? Qual a mais legal?

    Tks,

    Giu

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