O que levar? Como montar uma mala de viagem para o Atacama

Oi, meninas?

Tudo bem?  como vocês sabem estava no Atacama, a convite da Jean Darrot, para uma viagem de fotos super legal. Mas, sei que ir para o deserto não é uma viagem comum e muita gente tem duvidas no que levar na mala para uma viagem para o Atacama. Eu e Helena Lunardelli fizemos um video rápido contando: Itens necessários e indispensáveis para uma mala de viagem para o Atacama. Desde itens de beleza até as roupas ideais.

AHHHH! Não é tenis Kippling! kkkkkk! TOnta! É Timberland!
Outra coisa que não falei no video. Levar remedio para dor de cabeça. Até você acostumar com a altitude, talvez vai precisar!

APERTE o play e não se esqueça de se inscrever no  nosso canal no youtube!

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=SGlpqUlOU3w&list=UUM83w6oWl0wKBqyWx_k5Wtw[/youtube]

 

 

FitHits – Receita – Como fazer Nhoque Sem Glúten

Meninas, estou MUITO feliz! Hoje está no ar mais um episódio do FIT Hits, meu programa de receitas saudáveis no Youtube. Não é o máximo? O primeiro vídeo foi um sucesso e espero que vocês amem esse também.

Essa receita é mais que especial. Já pensou em fazer um nhoque sem glúten e MEGA nutritivo? Pois é essa a nossa receita. A base é a abóbora! Fica surreal de bom e é muito fácil de fazer. Muito mesmo. Fica com cara de comida de chefe, mas é fit e fácil!

A nossa cozinha linda é toda equipada com acessórios lindos do Walmart (tem tudo aqui é só clicar!)

APERTEO PLAY E COMENTE! Quero MUITO saber a opinião de vocês!!!

https://www.youtube.com/watch?v=AERsAx8a2C8

Como fazer: Shake de Whey com Tâmara Pre Treino

Muito feliz em estar postando aqui a meu primeiro video de receita. YEAHHHH!!!! Essa receita é maravilhosa e aprendi com a minha amiga Marilia Queiroz, do The Fashion Hall, blog mais que bacana e de super bom gosto. Ela aprendeu na sua academia em Londres e me ensinou.  Um mix de Whey com Tâmara, que deixa o seu shake bemmmm docinho e cheio de energia. O toque especial fica por conta da pasta de amendoim! Gente, fica demais. A Marilia me contou que só ia para academia motivada pelo the end com essa mistura! Penseeee se não é demais!

Aperte o play e me contem o que acharam!

Super Shake Pre Treino

-Uma tâmara

-Um scoop de whey de baunilha

-Água de Coco (200ml)

-Uma colher de chá de pasta de amendoim

-Nibs de cacau para enfeitar

Bater tudo no liquidificador!

Video: Tutorial Penteado em Casa!

Se você ama penteados assim como eu, deve ter o hábito de assistir tutoriais em vídeo para aprender novos looks. Eles facilitam bastante a vida, não é? Você sabia que a marca de cuidados para o cabelo TRESemmé possui um canal incrível no youtube, repleto de passo a passos?

Quase toda semana tem um vídeo novo no ar! E, vira e mexe, eu dou uma olhadinha para conferir as últimas tendências em hairstyle. Uma coisa muito bacana que eles fizeram foi categorizar os penteados em playlists de acordo com a ocasião de uso: dia a dia, noite e festa. Particularmente, eu amo a playlist dia a dia, e selecionei os meus três penteados favoritos para mostrar para vocês. É muito bom descobrir novidades que facilitam a nossa rotina e ainda nos deixam mais bonitas a cada dia! Assistam e depois me digam qual gostaram mais, ok? 😉

1)     Como fazer rabo de cavalo com torcido lateral – Marina Santa Helena

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=8ArJbGrurmU[/youtube]

2)     Como fazer babyliss despojado – Manu Carvalho

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Ip33ULcma00[/youtube]

3)     Como fazer tiara com o cabelo – Paulinha Tawill

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=0QAEEpTJBPY[/youtube]

FHits TV: Como usar bomber jacket

Quer saber como usar a sua bomber jacket? Looks para te inspirar para o dia e para a noite. Ah! E tem também versões brasucas. Especiais para o clima ameno do Brasil. Aperte o play e espero que vocês gostem!

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=u9M5l0biRPo[/youtube]