Muita gente me pergunta como eu administro a dieta quando estou viajando. Sei que isso é um tema que perturba muito as mulheres e que a gente tem que rebolar muito para não jogar o trabalho de meses fora em uma semana. Não é verdade.
Quando estou viajando a trabalho me controlo e não saio da linha. Afinal, viajo quase todas as semanas e se perder o foco como X-egg em todos os hotéis que passar. Mas, quando vou para lugares diferentes e que não são rotineiraseu me permito sim viver as experiências gastronômicas sem culpa, afinal comer e conhecer bons restaurantes faz parte do passeio.
Em Londres eu não consigo resistir. São milhões de restaurantes bacanas e que valem todas as calorias do mundo. Uma cidade cosmopolita e que abriga top restaurantes de todos os tipos. E ai? Como fazer para não fazer um estrago muito grande? Tenho algumas regrinhas que aprendi e levo comigo:
Comer de três em três horas: não da para esquecer da vida andando nas lojas por ai. Levo SEMPRE comigo um lanchinho para manter o organismo acelerado e também para não chegar nas refeições principais morrendo de fome e atacar o pão da entrada de puro desespero e não aproveitar nem o prato principal como deveria. Para isso conto com as frutas desidratadas, as barras de cereais da Linea e as cookies que vem em saquinhos pequeno da Linea também são aliados bacanas. A minha favorita é a de maçã! Um show para matar a fome, são uma delicia e você controla a fome super bem. Facinho de levar na bolsa.
– tomar muita água. A gente acaba empolgando no turismo e nem lembra da água. Além de ser importante para o bom funcionamento do organismo, tomar muita água ajuda o intestino funcionar melhor (um drama da mulher quando sai de casa) e também ajuda a eliminar o excesso de sódio dos alimentos extra que estamos consumindo.
– Poupar no café da manha e lanches: já que você sabe que vai se acabar no almoço e no jantar, pega leve no café da manha e opte por lanchinhos leves entre as refeições. Assim você consegue equilibrar um pouco das calorias do final do dia!
Assim que levo a vida. Buscando equilíbrio, uma vida saudável e também curtindo os momentos que precisam ser vividos!
Equilíbrio pra tudo nessa vida! Tô contigo!
Bjo
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Duda
Obrigado amore…tamo juntas!!! Nao eh facil, mas vale a pena!! Bjs!
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Post ótimo, mas qual o problema de sinalizar publicidade? Isso é obrigatório…
Adoramos o post!
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Ótimas dicas! Um incentivo ao equilíbrio. Bjoo
Seria bom se desse pra manter rs
Otimas dicas lala!
Sempre q viajamos nem lembramos muitos desses cuidados essenciais pra nossa saude!
Bjs
Van!
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Sorte que sou magrela e não preciso de dieta, se não tava fuuu…
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Lala, adorei esse post! Queria te fazer uma pergunta e espero muuuiiiito que você responda!! Procurei aqui no blog e também no insta mas não achei nada a respeito.. Você se incomodaria de compartilhar quais eram suas medidas (tipo braço, coxa, barriga, quadril) antes e depois da sua suuper transformação? Acho que meu corpo é parecido com o seu antes e quero ter como meta o seu atual corpitcho. Se te incomodar, você pode passar apenas medidas atuais que ainda ficarei muiiito feliz, obrigada, beijo!!
Ótimas dicas!
Amo viajar…..parabéns pelo seu blog..Desejo muito sucesso.