Receita de suco contra ressaca!

Está jogada no sofá? Nada te cai bem? Sei que você está de ressaca! A noite foi boa, bebeu todas….. É hora de chamar a nutricionista Carol Morais para dar aquele help para o seu sofrido fígado! “O excesso de álcool em nosso organismo causa uma sobrecarga especialmente no fígado, o principal órgão responsável pela metabolização das substâncias”, resume Carol.

O QUE COMER NO DIA SEGUINTE?

“A alimentação do dia seguinte deve objetivar a reposição de água e nutrientes que auxiliem o fígado na eliminação das toxinas. Por isso muitos líquidos, especialmente água e água de coco e uma alimentação “suave” de fácil digestibilidade, rica em nutrientes reguladores, para poupar o organismo e auxiliá-lo a se recuperar. Dar preferência aos alimentos de verdade, vegetais, frutas e peixes. Um suco “detoxificante” no café da manhã, contendo frutas cítricas como laranja, couve e gengibre, pode ser um bom exemplo.
Devem-se evitar ao máximo os produtos processados e industrializados de difícil metabolização. É interessante também incluir alimentos fonte de vitamina B12 para tentar reduzir as náuseas como peixes, ovos, abacate, missô e nirá. “O gengibre também pode auxiliar na redução das náuseas e, pode ser utilizado em forma de chás, nos sucos ou mesmo nas preparações salgadas.”

TOMAR REMEDINHO AJUDA?

“O hábito de se tomar medicamentos para reduzir os SINTOMAS da ressaca deve ser evitado. É importante lembrar que o fígado já está sobrecarregado e que esses medicamentos terão que ser metabolizados por esse órgão”

RECEITA MILAGROSA? O SUCO DETOX!

Carol dá a dica de um suco que super pode te deixar com uma carinha melhor: Um suco de limão com água de coco, gengibre, couve e hortelã é um ótimo exemplo para se utilizar no dia seguinte.

Para mais dicas sobre nutrição e uma vida mais saudável, clique aqui e veja o blog da Carol!

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16 respostas para “Receita de suco contra ressaca!”

  1. Glória a DEUS eu naum tenho ressaca nunca,não bebo!Passei a virada 2011/2012 de joelhos na presença de DEUS,consagrei meu novo ano ao meu SENHOR!Gosto muito deste blog,super bacana,Lála desejo que o seu 2012 seja repleto das bençãos de DEUS e na sua famíla tbm!

  2. Oi Lala!!!!
    Não sei por onde vc recebe as perguntas para o Lala responde, então estou fazendo por aqui mesmo… Me perdoa por falar disso no comentário de um post q não tem nd a ver, mas enfim…

    Quero mto e desesperadamente saber da onde eh o vestido que a Griselda estava usando ontem no momento do incêndio, um colorido bordado!! Ela estava maravilhosaaaaaa!!! Me ajuda, pleaseeeee!!!!

    Obrigada querida,
    Beijinhosssss

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