Docinho para alegrar a vida no DETOX

Tudo bem que a vida é feita de alguns sacrifícios, mas nem tudo pode ser penuria né? Ficar longe das tentações da vida (coxinha-pastel de feira-brigadeiro) é complicado, por isso precisamos encontrar alternativas para tornar a vida mais doce! Carol Morais, nutricionista que esta acompanhando a minha DETOX, criou um lanche da tarde que esta sendo um manjar dos deuses. Uma opção de comida saudável. deliciosa e docinha. A salada de frutas assada com óleo de coco e mel, salpicada com avelã e um toque de hortelã. Juro que é de comer rezando!  Vou dividir a receita da salada, mas Carol também fez a mesma ideia usando só a banana (receita aqui no blog dela) que também é muito legal! Alguém pode falar que já fez algo parecido no micro 0ndas.Mas, vale lembrar que o micro aumenta a liberação de radicais livres na pele, ou seja, envelhece. Não rola isso na vida da gente, certo? 

Lanche da tarde DETOX 

Ingredientes: (para 4 pessoas)

1/2 manga picada em cubos

2 fatias de abacaxi picadas em cubos

1 banana prata picada em cubos

1/2  maçã picada em cubos

Caldo de 2 laranjas

4 colheres de sopa de óleo de coco

2 colheres de sobremesa de mel de abelhas orgânico

1 colher de sobremesa de canela em pó

16 amêndoas trituradas

Modo de fazer:

Misture as frutas em cubos com o caldo da laranja, o óleo de coco, o mel e a canela, disponha em formas pequenas ou refratário que possa ir ao forno. Leve ao forno médio por 30 minutos, passando para fogo alto nos últimos 10 minutos ou até engrossar o caldo. Sirva com a amêndoa picada por cima. Se quiser polvilhe mais canela. 

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18 respostas para “Docinho para alegrar a vida no DETOX”

  1. Nossa…vcs estão demais, hein? A Carol é minha nutricionista e recomendo que agendem um horário com ela, mesmo que não seja de Goiânia, vale a pena! BJS

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  2. Tá pensando que ser deusa eh fácil ? Tá lindalindalinda Lala. Continue assim sempre, vê-la progredir é absolutamente inspirador!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bjoooobjoooo… Essa receita heimmm to babando… Rsrsrsrsrs
    voce eh vegetariana ? E quais sao suas atividades físicas ? Bjoooobjoooo

  3. Lalá é tão bom poder acompanhar o esforço que todas nós fazemos qnd começa a chegar o verão. Estou achando o máximo as receitinhas!!!! Bj

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  4. Gente, eu é que to precisando de um fim de semana detox, pq esse feriado foi só feijoada, doce de leite, pizza e chocolate aos montes….e cerveja, é claro! Huahuahuaa… crueeellll, mas eu me deixei nessas duas semanas descansar da dieta pq tinha feito uma dieta pesadinha para ir viajar com o namo no começo de novembro… agora, tenho que entrar na linha de novo, fim de anos está logo aí né?!?! Bjo Lalá! Força para nós!

  5. Ei Lalázinha!
    To acompanhando sua super dieta aqui pelo blog e pelo instagram!
    Por favor, me diga o que fazer para perder peso sem morrer de fome pq tá tenso, viu? rsrs
    Eu engordei 10 kg em um ano (depois que comecei a namorar, hihi)e não sei mais o que fazer para perde-los.
    Faço dieta, passo fome e emagreço 3, 4 kg… Aí depois em menos de 1 mês engordo tudo denovo pq paro com a dieta!
    Minha estrutura corporal é parecida com a sua. E antes de vc emagrecer era como estou agora!
    Me diga uma coisa: vc tá passando fome? Vc come quantas vezes por dia? O que vc come depois das 18 hs? Depois desse horário é o mais tenso pra mim, pq eu como às 18 hs e tento n comer mais nada depois. Só que eu vou dormir mto tarde, tipo 00 hs ou 01 da manhã! E quando vai dando umas 22 hs eu começo a morreeeer de fome. rs
    Ahhh, estou super curiosa com uma coisa: quantos kg vc já perdeu??

    Beijos, te admiro mto e sou super sua fã!
    Beijão.
    http://babicaliari.blogspot.com/

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  6. Isso é aqui no meu condomínio! Acho que você deve ser minha vizinha Lalá! hahaha

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  7. Oi Lala!
    Estou adorando as dicas sobre a sua detox!
    Estou com muita vontade de fazer tb, vc conhece algum profissional em Sp que faça esse acompanhamento e te ensino a fazer as receitas?
    bjs

  8. Lala eu também faço caminhadas aí na barra, a proxima vez vou tirar uma foto fica lindo. Lala qual a funçao do óleo de coco.

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  9. Estou adorando a sua nova fase de vida saudável. Ótimos posts! A receita parece ser maravilhosa, vou fazer.

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